在生活中有越來越多的人開始注重養(yǎng)生，中藥中有很多的藥材是可以當(dāng)做養(yǎng)生的食材服用的。具體有哪些呢?今天小編給大家講講養(yǎng)生中藥材有哪些

在生活中有越來越多的人開始注重養(yǎng)生，中藥中有很多的藥材是可以當(dāng)做養(yǎng)生的食材服用的。具體有哪些呢?今天小編給大家講講養(yǎng)生中藥材有哪些。

1. 枸杞：性平和，有滋養(yǎng)肝腎、益精明目之效。適用普遍人群，尤適宜糖尿病及慢性支氣管患者。枸杞在白天的時候吃效果好，在早上十點(diǎn)到下午四點(diǎn)這段時間內(nèi)較好。注意量不宜太大，15-20克左右就可以了，吃太多容易因?yàn)橄涣级鹄亲踊蛘呤鞘硿炔贿m癥狀。枸杞是生活中最常見的兼具藥食功能的中藥了，枸杞的養(yǎng)生作用以及藥理作用都是非常強(qiáng)大的，對于養(yǎng)生保健具有一定的好處。

   
   

   

2.黃芪：性偏溫，可補(bǔ)氣提神，增強(qiáng)免疫力。多用于氣虛者。在保肝護(hù)肝方面有很積極作用。如果是氣虛者，最常用的配伍是黃芪、黨參、太子參、人參;如果是血虛，加當(dāng)歸是最適合的;如果偏陰虛，加點(diǎn)枸杞子也是很好的搭配。

3.西洋參：可益氣養(yǎng)陰補(bǔ)氣。當(dāng)一個人處于亞健康狀態(tài)需要提神醒腦的時候，西洋參就會成為一味很常用的藥物。同時，在一些陰虛證的治療上，與肺虛、慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病上都能有一定的治療作用。但是和北芪不同，西洋參藥性偏涼，在中醫(yī)師的指導(dǎo)下使用更為穩(wěn)妥。

4.三七：是一種常用的活血藥，有活血化瘀、通血管、通脈還可以止血的雙向調(diào)節(jié)作用。如今很多老年人多有動脈硬化、冠心病、心絞痛等由于血管不通或斑塊形成所導(dǎo)致的心血管疾患，高血壓是其中最為常見的一種。同時，三七還具備有活血化瘀和止血的雙向調(diào)節(jié)功效，可防護(hù)動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等心腦血管疾病。

5.滇重樓：可以治療多種疾病，主要功能是清熱解毒、止血止痛、消腫散結(jié); 文獻(xiàn)記載用于治療哮喘病、胃痛、毒蛇咬傷等14種疾病。滇重樓的藥用價值高，品質(zhì)好，全草可直接入藥，是著名的“云南白藥”“宮血寧”“熱毒清”等中成藥的主要原料。

以上就是寶田農(nóng)業(yè)小編對中藥材養(yǎng)生的一部分介紹，希望對大家有所幫助。